Olá!
“Dormir é perda de tempo”
Frases como esta ainda são muito comuns, infelizmente. Algumas pessoas associam o sono a ociosidade, perda de tempo, falta do que fazer… Um terrível engano!
Precisamos dormir, assim como comer e respirar. É parte do nosso ciclo biológico.
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Preocupe-se com seu sono e descanso. Coragem!
E se puder acrescentar: atividade física, melhor ainda – sua saúde agradece!
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